fbpx

Les bienfaits méconnus de la mangue

le 05/08/2020

La mangue et ses vertus médicinales secrètes

Exotique, juteuse et généreuse, s’il en est une que vous devez absolument adopter, c’est la mangue ! En plus d’être un fruit délicieux qui réveille vos papilles, elle est symbole de protection pour certains peuples et appréciée pour ses nombreuses vertus médicinales tout autour du globe !! Qu’est-ce qui la rend si spéciale ? On vous explique d’où elle vient et on vous révèle quelques-uns de ses pouvoirs…


 

La mangue symbole de protection et porte-bonheur

Il existe, en Inde, une croyance forte vieille de plus de 4000 ans qui sacralise un fruit déjà considéré comme le « Roi des tropiques », la mangue. Depuis des centaines d’années, la saison des mangues est célébrée dans tout le pays car elle incarne une valeur spirituelle. Elle est symbole de protection, d’amour et de fortune. Un vrai porte-bonheur pour les hindous qui l’associe à une déesse puissante, Lakshmi. Bonne nouvelle, on peut manger de la mangue toute l’année car elle est cultivée d’octobre à mars dans l’hémisphère sud et d’avril à octobre dans l’hémisphère nord ! Au-delà de son caractère sacré, de sa chair fondante et de son goût sucré, la mangue recèle de nombreux pouvoirs de guérison qu’il est bon de connaître. À tous les marabouts en devenir, les astuces suivantes sont faites pour vous 😉

 

Instant scientifique : quels éléments composent la mangue ?

Ce fruit, tout comme les fruits rouges ou le kiwi, contient un pourcentage élevé de polyphénols. Ce composant a de fortes propriétés antioxydantes qui luttent contre des radicaux libres nuisibles. Ce sont le bêta-carotène et la violaxanthine qui pigmentent l’aliment en sa jolie couleur rouge orangé. D’autres éléments sont présents dans la mangue mais majoritairement dans son noyau, sa pelure ou encore dans l’écorce de l’arbre fruitier.

 

La mangue renforce notre organisme contre les forces du mal 

Des fibres bénéfiques à notre santé

Grâce à sa forte teneur en fer, la mangue renforce les organismes et le système immunitaire des femmes enceintes et est conseillée aux personnes souffrant d’anémie ou en manque de fer comme les femmes post-ménopausées. Ses fibres, qui sont davantage présentes quand la mangue est mûre, sont riches et vont permettre de lutter contre le mauvais cholestérol ! De plus, certaines variétés de mangue vont booster le métabolisme et amener
le corps à produire des hormones puisant dans la graisse et non dans le muscle.

Prévention des maladies

Les risques de cancers ou d’accidents cardiovasculaires peuvent être réduits. La mangue est également une bonne idée pour les diabétiques et glycémiques, elle équilibre le taux d’insuline dans le corps grâce à ses feuilles. Enfin, en cas de diarrhée, c’est un excellent remède car elle va réguler votre transit intestinal. De même que l’écorce et la tige du manguier vont soigner vos petits soucis d’hémorroïdes mais ça ne nous… regarde pas 😉

Et pour la digestion ?

Enfin, en cas de diarrhée ou de constipation, c’est un excellent remède car elle va réguler votre transit intestinal. De même que l’écorce et la tige du manguier vont soigner vos petits soucis d’hémorroïdes mais ça ne nous… regarde pas … En bref, ce n’est pas un fruit miracle mais il permet tout de même à nos systèmes immunitaires de devenir plus forts !!

 

La mangue synonyme de jeunesse éternelle 

Qui ne rêve pas de voir les années passer sans prendre une ride, avec la force, la solidité et la ligne de ses 20 ans ? Bon, on ne va pas vous révéler la recette d’une potion miracle qui serait cachée dans un coffre à 20000 lieues sous la mer mais c’est tout aussi efficace ! Notre fruit préféré, la mangue, est bourrée de vitamine C qui contribue à la production de collagène. En consommant régulièrement ce fruit, vous aidez votre peau à rester belle, souple et ferme 🙂

Et en bonus, elle contient deux antioxydants qui protègent des UV du soleil ! Évitez quand même de vous exposer sans crème 🙂

La mangue est pleine de bienfaits, elle contient encore d’autres vitamines, la vitamine A va aider à la bonne santé de vos yeux, elle permet de préserver la rétine de la vieillesse ! La vitamine B6, elle, va stimuler votre cerveau pour le garder en pleine forme et les acides glutamiques qu’elle concentre vont aider à améliorer votre mémoire. L’avantage, c’est que si vous faites de ce fruit votre petit rituel quotidien, vous ne prendrez pas un gramme ! Elle contient uniquement 100 calories par fruit et calme les appétits débordants ce qui est plutôt cool !!

Enfin, petit clin d’œil coquin 😉 car la mangue est une vraie source de vitamine E et qui dit vitamine E, dit stimulation des hormones sexuelles donc augmentation du désir …

Les bienfaits de la mangue et de ses nutriments vous ont décidé et vous allez vous lancer dans sa culture ? Crue, cuite, séchée, en salades ou en jus de fruits, si vous avez des recettes miracles ou d’autres astuces santé à base de mangue, nous en sommes friands alors envoyez-nous tout ça ! Let’s get strong pour 2020 !!